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面包挑硬不挑软
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2013-08-07 16:07 来自云南
【面包挑硬不挑软】健康的面包应该符合“硬、淡、粗”的特点。从热量上说,越硬的面包热量越低。从原料上来说,面包也是高盐食品,尽量选择口味“淡”一点的面包。从健康角度来讲,口感较“粗”、含有大量膳食纤维的全麦面包是不错的选择,此类面包既有助于降低血脂,又能通便。
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